Was ist Zumba® Step?
Zumba® Step ist eine Mischung aus den klassischen Zumba® Moves in Kombination mit einem Stepper. Dadurch wird das Workout intensiver, stärkt die gesamte untere Körperhälfte und bringt deinen Kreislauf in Schwung – ohne dass der Spaß jemals zu kurz kommt. Der Kurs wird überwiegend zu lateinamerikanischer Musik durchgeführt.
Warum solltest Du einen Zumba® Step Kurs besuchen?
Zumba® Step steigert die Ausdauer und man verbrennt mehr Kalorien als in einem Zumba® Fitness Kurs. Trotz der stärkeren Fitnesskomponente bleibt es ein tänzerisches Workout mit viel Spaß und Musik, die gute Laune verbreitet.
Für wen ist Zumba ® Step geeignet?
Zumba® Step ist für jeden geeignet, der seine Bein- und Pomuskeln trainieren möchte. Hierbei ist vollkommen irrelevant welches Alter oder Fitnesslevel du hast. Auch Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Was benötigst Du für einen Zumba ® Step Kurs?
Für einen Zumba ® Step Kurs benötigst Du ausschließlich Sportkleidung, in der Du dich frei bewegen kannst, ggf. ein kleines Handtuch und gute Laune. Ein Stepper wird dir für die Kurszeit zur Verfügung gestellt.
Trainingszeiten
Wir trainieren im Gymnastikraum im TBF Vereinsheim, Werkhausenstr.16 in 45359 Essen.
| Dienstag | |
| 20.05 bis 21.05 Uhr | |
| Donnerstag | |
| 20.10 bis 21.10 Uhr | |
| Team | |
| Abteilungs- und Übungsleitung | Jenny Opitz |
