Was ist Zumba® Gold?
Zumba® Gold enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Die Bewegungen werden ohne Hüpfen und mit wenig Belastung überwiegend zu lateinamerikanischer Musik durchgeführt.
Warum solltest Du ein Zumba® Gold Kurs besuchen?
Zumba® Gold ist mehr als ein Kurs – es ist ein Ort, an dem man gemeinsam lacht, sich wohlfühlt und neue Energie tankt. Dabei unterstützt Du deine Herz-Kreislauf-Fitness, baust Stress ab und steigerst das Wohlbefinden.
Für wen ist Zumba® Gold geeignet?
Zumba® Gold richtet sich an aktive ältere Erwachsene oder Menschen mit moderaterem Fitnessniveau, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Was benötigst Du für einen Zumba® Gold Kurs?
Für einen Zumba® Gold Kurs benötigst Du ausschließlich Sportkleidung, in der Du dich frei bewegen kannst, ggf. ein kleines Handtuch und gute Laune.
Trainingszeiten
Wir trainieren im Gymnastikraum im TBF Vereinsheim, Werkhausenstr.16 in 45359 Essen.
| Montag | |
| 16.30 bis 17.30 Uhr | |
| Team | |
| Abteilungs- und Übungsleitung | Gabi Glaubitz |
