In der Gymnastikabteilung (Sport für Frauen) nutzen rund 50 Frauen in zwei Gruppen das Angebot. Pro Übungseinheit sind es im Schnitt regelmäßig 20 bis 25 Frauen, die sich sportlich betätigen. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und Hallenturnschuhe.
Die Übungsleiterinnen bieten ein abwechslungsreiches Programm.
Eine abwechslungsreiche Kombination an Bewegungsspielen, Fitnessübungen zur Konditionssteigerung, Muskeltraining zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken, Pilatesübungen zur Stabilisierung teils mit Redondobällen, Hanteln und Therabändern sind Inhalt der Übungsstunden.
Entspannungsübungen und Stretching runden das Programm ab.
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die Kräftigung der Muskulatur und Stärkung der physischen und psychischen Gesundheit stehen im Vordergrund.
Die Übungsleiterinnen selbst sind ein munteres, aufgeschlossenes und gut ausgebildetes Team. Sie nehmen stets an Fortbildungskursen teil, um immer auf dem Laufenden der aktuellen gesundheitsorientierten Gymnastik zu sein. Obwohl die Abteilung schon über eine stattliche Anzahl Mitglieder verfügt, sind Neuzugänge ganz herzlich willkommen.
